青少年如何預(yù)防近視眼

青少年如何預(yù)防近視眼？青少年是我國(guó)目前患上近視眼疾病的最主要的人群，畢竟青少年的課業(yè)非常的重，因此用眼非常過度，這便是引起青少年近視眼的原因之一。那么為了能夠降低他們的患病幾率，下面就由易視界護(hù)眼專家來為大家具體介紹一下青少年如何預(yù)防近視眼。

　科學(xué)用眼常識(shí)

1、看電視時(shí)間不可過長(zhǎng)

一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。

2、讀寫姿勢(shì)要正確

眼與書本保持一尺左右為優(yōu)質(zhì)距離，桌和椅的高低要配套得當(dāng)。寫字時(shí)不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。

3、光線要充足

充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。不可在強(qiáng)光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

4、讀寫時(shí)間要適宜

看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

青少年如何預(yù)防近視眼？對(duì)于真性近視，迄今為止沒有一種醫(yī)學(xué)手段能夠徹底根治近視。但對(duì)于青少年來說，通過適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行矯正，則可以摘掉眼鏡，控制近視的發(fā)展。目前，易視界是從事青少年弱視防護(hù)訓(xùn)練、近視防控保健國(guó)內(nèi)知名一站式專業(yè)性眼視光健康服務(wù)機(jī)構(gòu)。公司核心技術(shù)產(chǎn)品多功能近視弱視增視儀榮獲國(guó)家專利技術(shù)。該技術(shù)運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)針灸學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)，結(jié)合現(xiàn)代量子醫(yī)學(xué)、細(xì)胞學(xué)、能量學(xué)、視光學(xué)，歷時(shí)七年，多位專家潛心研制。積累了數(shù)千例的臨床經(jīng)驗(yàn)，該款儀器集中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)文化與現(xiàn)代視光科技之大成。