現(xiàn)在很多青少年都存在近視的情況，那么導致近視的行為有哪些？易視界小編就為大家盤點下。

甜食

喜歡吃甜點心、喜歡喝汽水飲料的孩子更容易近視。因為甜食易引發(fā)血糖升高，血漿滲透壓上升，引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼也會找上門來。

噪音

萬萬沒想到，噪音會影響到視力，尤其是對尚處眼睛發(fā)育階段的孩子傷害更甚。華廈泉州眼科醫(yī)院屈光科主任揭黎明指出，當噪音作用于聽覺器官時，能使人眼對光亮度的敏感性降低。

過早學鋼琴

近來，一種“鋼琴最傷眼”的說法在父母們中流傳。專家解釋：從臨床接診情況看,看似是練琴造成孩子近視，其實后面存在孩子過早練琴、近距離過度用眼等多種因素疊加，最后出現(xiàn)孩子近視。

睡眠不足

10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂。

被動吸煙

專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而青少年的眼球正處于發(fā)育期，對煙草中的有害物更為敏感。

易視界護眼專家指出近視重在預(yù)防，也可以從下面幾個方面入手防控近視。

一、每天要保證有8～9小時的睡眠時間。

二、每天看電視時間不超過1.5小時。

三、堅持用眼衛(wèi)生，每天做1～2次眼睛保健操。

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