臺燈中，對眼睛較好的光線顏色應綜合考慮多個因素，包括色溫、光線均勻性、強度以及是否含有有害藍光等。一般來說，以下原則可以作為選擇臺燈光線顏色的參考：

一、光線顏色與色溫

暖白光：色溫在4000K左右的光線通常被認為是適合讀寫和工作的，因為它既不會過冷導致視覺疲勞，也不會過暖而讓人犯困。這種光線顏色類似于早晨的自然光，有助于保持注意力和提高工作效率。

冷白光：色溫較高的光線（如6000K以上）通常呈現(xiàn)為冷白色，適合需要高度集中注意力的場景，但長時間暴露在這樣的光線下可能會導致視覺疲勞。

暖色光：色溫較低的光線（如3000K以下）通常呈現(xiàn)為暖黃色或橙色，適合營造放松和舒適的氛圍，但可能不適合長時間讀寫或工作。

二、光線質(zhì)量與護眼效果

光線均勻性：良好的光線均勻性可以減少眼睛在不同亮度區(qū)域之間的頻繁調(diào)節(jié)，從而減輕視覺疲勞。

光線強度：光線強度應適中，既不過亮也不過暗，以避免對眼睛造成刺激或視物困難。

防藍光技術：現(xiàn)代護眼臺燈通常具備防藍光功能，以減少有害藍光對眼睛的傷害。長時間暴露在有害藍光下可能導致視網(wǎng)膜損傷和視力下降。

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