9招有效預(yù)防兒童近視

中國知名一站式國際眼健康服務(wù)機構(gòu)，旨在普及近視、弱視科普常識，提供解決方案，讓天下父母不再為孩子的眼健康擔(dān)憂，視力提升優(yōu)選易視界！

現(xiàn)在一到小學(xué)門口就隨處可見帶著厚厚鏡片的小學(xué)生，兒童近視已經(jīng)成為一大難題。那么到底是什么原因?qū)е铝藘和暷?/span>?我們又該如何來預(yù)防呢?

這些都有可能導(dǎo)致兒童近視眼

1、早產(chǎn)

早產(chǎn)是引起近視的一個重要原因。早產(chǎn)兒日后的近視發(fā)病率比足月兒高，是因為早產(chǎn)兒生活能力低下，不少早產(chǎn)兒要給予吸氧，而長時間使用高濃度的氧可引起視網(wǎng)膜水腫、玻璃體液化，使眼軸過度伸長而造成近視。

2、遺傳因素

孩子是否會近視與遺傳有一定的關(guān)系，尤其是當父母均為高度近視時，孩子近視的幾率就會更大，即使不是一出生就成為近視，也會成為近視基因的攜帶者，一旦受到環(huán)境的影響，就可能發(fā)展為近視。有流行病學(xué)調(diào)查研究也顯示，父母雙方均為近視者，小孩出現(xiàn)近視的比例要比一般家庭高。

3、營養(yǎng)不良可能會影響視力

兒童的體質(zhì)和發(fā)育狀況對近視的發(fā)生、發(fā)展都有奇特意義。視力的正常發(fā)育包括視覺器官及視神經(jīng)的發(fā)育，這就離不開各種蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)的充足。一旦發(fā)生營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，可能出現(xiàn)相應(yīng)的疾病，甚至影響到視力發(fā)育。

4、用眼習(xí)慣不良易造成近視

孩子的后天行為習(xí)慣也是近視發(fā)生的一個主因，長期在光線不足或光線不穩(wěn)定的環(huán)境下閱讀，書本與眼球的距離過近，書本印刷不清、用眼時間過長等，都會增加眼睛負荷，容易造成近視。此外，有的孩子讀書、寫字姿勢不當，桌椅不合適、不注意用眼衛(wèi)生、視力保護意識差等，更會加重視力疲勞，加速近視發(fā)展。

如何預(yù)防近視

1、眼保健操：當眼睛不舒服的時候，眼保健操是你做好的選擇。

2、姿勢很重要：培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。

3、光線：寫字讀書要有適當?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負擔(dān)，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

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