愛眼護(hù)眼小常識(shí)（食物篇)
文章出處：網(wǎng)責(zé)任編輯：作者：人氣：-發(fā)表時(shí)間：2018-04-26 17:29:00
（1）吃食物。
肝臟、蛋黃、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、西蘭花、大豆、土豆、黃豆、杏仁、蛋類、深海魚類等
.jpg)
（2）吃水果。
獼猴桃、柑橘。每天應(yīng)多吃柑橘類水果，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。
.jpg)
（3）喝茶。
多喝有益眼睛健康的茶水，如綠茶可以防輻射，特別適合長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人群，枸杞子、菊花茶可明目、養(yǎng)肝，對(duì)治療眼睛疲勞很有效果。
.jpg)
（4）補(bǔ)充營養(yǎng)。
補(bǔ)鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。
補(bǔ)鈣：不僅僅是對(duì)骨骼系統(tǒng)，鈣對(duì)眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。
補(bǔ)鈣：不僅僅是對(duì)骨骼系統(tǒng)，鈣對(duì)眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。
下一篇：小學(xué)生護(hù)眼愛眼小妙招上一篇： 近視原因有哪些
同類文章排行
- 易視界是否可信？易視界品牌值得信賴嗎？
- 革命圣地淬煉初心 易視界陳奇以延安精神照亮新征程
- 易視界榮膺世界衛(wèi)生組織傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科學(xué)院全球戰(zhàn)略合作榮譽(yù)
- 易視界品牌聯(lián)合河南廣播電視臺(tái) 愛眼日帶來“關(guān)注普遍的眼健康”活動(dòng)
- 易視界星樂控榮登國家級(jí)期刊《智慧醫(yī)學(xué)》 斬獲科技創(chuàng)新一等獎(jiǎng)
- 易視界是做什么的
- 易視界是正規(guī)品牌嗎
- 加盟易視界前景如何？易視界加盟怎么樣？
- 視力矯正加盟品牌-易視界加盟好不好？
- 易視界品牌創(chuàng)始人陳奇先生碩士畢業(yè) 學(xué)術(shù)與事業(yè)雙豐收
最新資訊文章
- 青少年近視吃什么食物好？易視界
- 鄭州易視界普慶店盛大試營業(yè)
- 易視界2025年5月嘉獎(jiǎng)會(huì)暨6月啟動(dòng)大會(huì)圖集
- 2025近視矯正加盟哪個(gè)品牌好一點(diǎn)？易視界品牌值得加盟嗎？
- 易視界是否可信？易視界品牌值得信賴嗎？
- 易視界 有弱視的小朋友吃什么食物
- 革命圣地淬煉初心 易視界陳奇以延安精神照亮新征程
- 易視界榮膺世界衛(wèi)生組織傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科學(xué)院全球戰(zhàn)略合作榮譽(yù)
- 易視界品牌聯(lián)合河南廣播電視臺(tái) 愛眼日帶來“關(guān)注普遍的眼健康”活動(dòng)
- 易視界星樂控榮登國家級(jí)期刊《智慧醫(yī)學(xué)》 斬獲科技創(chuàng)新一等獎(jiǎng)
您的瀏覽歷史
