孩子近視度數(shù)增長(zhǎng)的原因有哪些 易視界
造成孩子近視的因素有很多,比如說(shuō)手機(jī),飲食,光線,噪音等,但實(shí)際上孩子近視度數(shù)增長(zhǎng)的主要原因有以下幾點(diǎn),下面易視界就為大家講解下。
攝入過(guò)多的糖分
孩子在初嘗糖的時(shí)候,就很喜歡。我們知道,孩子如果攝入糖分過(guò)多的話,會(huì)造成孩子的蛀牙,但是很多家長(zhǎng)不知道的是攝入過(guò)多的糖分也會(huì)造成孩子視力的下降。
因?yàn)閿z入糖后會(huì)使血中產(chǎn)生大量的酸。酸與體內(nèi)的鹽類,特別是與鈣鹽中和,在血液中還原,造成血鈣減少,這樣會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性,致使眼軸增長(zhǎng)。這也在一定程度上造成近視的發(fā)生和發(fā)展。多數(shù)近視兒童有愛吃零食、挑食、偏食的習(xí)慣。而且很多孩子吃的多是糖類、精糧和快餐食品,這些食品中缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破壞較多,缺乏的食物種類越多,近視的發(fā)生率越高,近視的程度也越高。
睡眠不足
良好的睡眠有助于孩子的視力發(fā)育,而一旦因?yàn)楦鞣N原因?qū)е聸](méi)有達(dá)到足夠的睡眠時(shí)間,而導(dǎo)致對(duì)身體形成了傷害。處于發(fā)育期間的青少年至少要保證7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。但因?yàn)楝F(xiàn)在很多孩子因?yàn)檫^(guò)重的學(xué)業(yè),導(dǎo)致睡眠不足,從而引起植物神經(jīng)紊亂,身體各部位的發(fā)育不平衡。
而眼睛發(fā)育和視力調(diào)節(jié)主要受植物神經(jīng)的支配,當(dāng)植物神經(jīng)出現(xiàn)功能紊亂時(shí),眼內(nèi)睫狀肌就會(huì)出現(xiàn)異常收縮,使眼軸變長(zhǎng),從而形成近視。
實(shí)際上,學(xué)齡前兒童(3-5歲)每天睡眠時(shí)間應(yīng)為10-13小時(shí)、小學(xué)學(xué)童(6-13歲)為9-11小時(shí)、青少年(14-17歲)則為8-10小時(shí)。
戶外活動(dòng)不足
據(jù)權(quán)威研究表明,每天增加1小時(shí)的戶外活動(dòng),可以減少近視發(fā)生發(fā)展。但是現(xiàn)在很多孩子都喜歡窩在家里,所以大多都缺乏戶外活動(dòng),所以從而更加容易引發(fā)近視。
孩子挑食偏食
孩子食欲不振,挑食會(huì)造成維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入不足,如鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素,這些均是眼睛維持正常功能所必需的。時(shí)間一長(zhǎng),不僅視力會(huì)受損,還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。
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