近視眼能防護(hù)正常視力嗎

近幾年來近視發(fā)病率人群低齡化相當(dāng)嚴(yán)重，甚至很多孩子小小年紀(jì)就已經(jīng)近視度數(shù)非常高，那么近視眼能防護(hù)正常視力嗎？這自然也是很多近視眼很關(guān)心的問題，那么是否能防護(hù)嗎？下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

近視也分為假性近視和真性近視，假性近視是由于長時間看電子產(chǎn)品或者看書寫字的姿勢不正確，使得近距離用眼時間過長，引起眼睛調(diào)節(jié)痙攣，看遠(yuǎn)處時不能放松調(diào)節(jié)，視力下降。假性近視一般通過休息可以得到防護(hù)，但如果是還是繼續(xù)過度使用眼睛的話，很容易演變成真性近視。

那么近視如何緩解與防護(hù)呢？

首先要養(yǎng)成良好的坐姿，玩電腦，看書寫字的時候眼睛要與物體的距離最少保持一尺距離。

綠色植物要多看，因?yàn)檠劬吹米钍娣念伾褪蔷G色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，所以建議多遠(yuǎn)眺下，看看窗外遠(yuǎn)處的綠色植物，讓眼睛睫狀肌得到充分的放松。

而對于一些上班族，由于工作原因需要長時間對著電腦，所以更加需要注意眼睛的保養(yǎng)，平時除了多注意休息外，也可以將手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也能讓眼睛得到放松，而且很舒服，這個動作也可以隨時隨地做比較方便。

在天氣晴朗的時候，閉著眼睛，對著太陽，讓光線投過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。也可以兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩，以局部有酸脹感為度，每天早中晚三次循環(huán)漸進(jìn)，達(dá)到自然防護(hù)的效果。

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