如何有效預(yù)防近視眼【易視界視力防控中心】

 現(xiàn)在孩子近視的非常多，那么如何有效預(yù)防近視眼呢？下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界也為大家講解下。

近視很大程度是因?yàn)槲覀冇醚哿?xí)慣的不良而導(dǎo)致的，所以建議大家可以從下面幾個(gè)方面入手。

控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間

很多人眼睛出現(xiàn)問(wèn)題都是因?yàn)檫^(guò)度使用電子產(chǎn)品而導(dǎo)致的，所以建議每天看電視的時(shí)間不要超過(guò)1.5個(gè)小時(shí)，最好是看一個(gè)效小時(shí)的電視后，休息10-15分鐘，讓眼睛得到充分的放松和休息。

保證充足的睡眠

事實(shí)上，睡眠也是保證視力重要條件。所以建議大家最好是保持8-9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，讓眼睛得到充分的休息，這樣才不至于使得眼睛過(guò)度疲勞而出現(xiàn)近視等情況。

堅(jiān)持用眼衛(wèi)生

眼保健操可以有效預(yù)防近視的發(fā)生，所以建議孩子可以每天做1-2次眼保健操。

很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)心度不夠，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)視力方面問(wèn)題的時(shí)候，卻沒(méi)能及時(shí)給孩子矯正，導(dǎo)致孩子度數(shù)越來(lái)越深。

易視界護(hù)眼專家提醒：如果發(fā)現(xiàn)孩子近視，一定要要及早進(jìn)行矯正，早發(fā)現(xiàn)早矯正，還孩子清晰明亮的世界。

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