散光眼睛如何保護？

 現(xiàn)在很多人都有散光的情況，那么散光的眼睛應(yīng)該如何保護呢？下面易視界也為您講解下。

晚上不要關(guān)燈玩手機，可把屏幕亮度調(diào)暗些；盡量避免側(cè)躺著玩手機或看書，可以適當(dāng)平躺。

看不清要么不看，要么戴上眼鏡看，千萬不要瞇眼看； 盡量不要經(jīng)常用手去揉眼睛，眼睛癢的時候可用洗眼液洗一下。

眼睛干澀時，多眨眨眼睛濕潤下眼角膜，嚴(yán)重的話用熱毛巾敷敷眼或滴用人工淚液；看書姿勢要正確，不要在搖晃的車上看書,選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘；保持良好的工作姿勢。保持一個適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減低。

易視界，您身邊的護眼專家！