夏至來(lái)了 易視界為您提供夏季十大養(yǎng)生要點(diǎn)

今天6時(shí)34分，我們迎來(lái)了夏至節(jié)氣，這一天太陽(yáng)光幾乎直射北回歸線，是太陽(yáng)在一年中所能達(dá)到北半球最高的緯度，也是北半球一年中白晝時(shí)間最長(zhǎng)的一天。

“雨砌蟬花粘碧草，風(fēng)檐螢火出蒼苔。”一年中最熱的日子即將到來(lái)，你準(zhǔn)備好了嗎？

夏至三候

鹿角解：夏至之日“鹿角解”，鹿是山獸，屬陽(yáng)，角向前；麋，形大，屬陰，角向后。夏至一陰生，感陰氣而鹿角退；冬至一陽(yáng)生，麋感陽(yáng)氣而麋角退。

蜩始鳴：后五日“蜩始鳴”。古時(shí)楚稱(chēng)蜩（tiáo），秦晉稱(chēng)蟬。蜩螗（táng）沸羹，叫聲沸稠為粘羹，多美的形容！蜩即夏蟬，黑大，叫聲清亮，俗稱(chēng)“知了”。螗小而綠，叫聲尖銳急促，它立秋后才鳴，也稱(chēng)寒蜩、寒蟬、夏蟬，為區(qū)別于“知了”，俗稱(chēng)為“都了”。它一叫，秋色厲，都該了了。

半夏生：再五日“半夏生”。這意味著夏天過(guò)半了，后半夏白晝驕陽(yáng)似火，濃蔭難求；夜晚蟲(chóng)鳴如織，花香四溢。半夏是一種白色塊莖，它生于陰陽(yáng)半開(kāi)半闔時(shí)，所以，作為一種中藥材，主治半開(kāi)半闔之病，協(xié)調(diào)中樞。如治傷寒寒熱，是少陽(yáng)之樞半開(kāi)之?。恢魏韲的[痛，是少陰之樞半開(kāi)之病。

以上節(jié)選自《微讀節(jié)氣》（朱偉著）

“夏九九”，你會(huì)數(shù)嗎？

你可能知道“一九二九不出手，三九四九冰上走”，可你知道與“冬九九”形成鮮明對(duì)照的“夏九九”嗎？