易視界愛眼科普:眼睛腫的原因有哪些
文章出處:網(wǎng)責(zé)任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時間:2016-10-16 09:15:00
隨著電腦,手機的普遍使用,很多人都有眼睛過度使用的情況,甚至有出現(xiàn)眼睛腫的情況,那么眼睛腫的原因有哪些呢?下面做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。
導(dǎo)致眼睛腫的原因:
一、睡眠缺乏:現(xiàn)在很多人的夜生活比較豐富,而熬夜導(dǎo)致睡眠時間太短,休息缺乏,而出現(xiàn)水腫問題。小編對此,建議大家盡量于11點之前睡覺,因為與隔天補覺沒有效果。
二、失眠多夢:由于疲憊,往往會出現(xiàn)睡覺時做夢,睡眠質(zhì)量差,導(dǎo)致眼睛浮腫。建議晚上睡覺之前一小時內(nèi)不要劇烈運動。
三、枕頭后仰:很多睡覺習(xí)慣不好的人或枕頭原因,經(jīng)常會在睡覺的時候頭部后仰,導(dǎo)致眼部充血,眼睛浮腫。所以要注意自己的睡姿及選擇一個舒服合適的枕頭。
四、哭泣:很多女性都很感性,經(jīng)常因睡前哭泣,所以第二天早上起來就會有眼睛紅腫現(xiàn)象,平時剛哭完都能看到眼睛已經(jīng)紅腫,隔天會更嚴重。
五、睡前飲水:晚上睡覺前過多飲水,都是引起隔天起來眼腫,所以建議大家在睡前1小時內(nèi)最好是不要飲水。
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