易視界 各類眼疾患者的飲食原則
易視界,中國(guó)知名一站式國(guó)際眼健康服務(wù)機(jī)構(gòu),旨在普及近視、弱視科普常識(shí),提供解決方案,讓天下父母不再為孩子的眼健康擔(dān)憂,視力提升優(yōu)選易視界。下面易視界護(hù)眼專家為大家總結(jié)各類眼疾患者的飲食原則。
長(zhǎng)期過(guò)度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀,還有一些人因?yàn)榛加屑膊。暳σ膊槐M人意。科學(xué)、合理的飲食,對(duì)保護(hù)視力有很大的作用,下面來(lái)解一下吃什么對(duì)眼睛好吧!
1、近視眼患者
常吃魚類、糧食、柑桔類水果以及紅色果實(shí),對(duì)防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應(yīng)盡量少吃甜食和全脂奶酪,這些食物如果吃的太多,會(huì)使近視度數(shù)加重。
2、眼睛干燥患者
一些人雖然眼睛不近視,但由于用眼較多,如:長(zhǎng)期伏案工作,長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕,會(huì)感到眼睛干燥。這些人也應(yīng)該多吃各種水果,特別是柑桔類水果。還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。
3、遠(yuǎn)視患者
遠(yuǎn)視患者應(yīng)多吃大蒜、洋蔥及乳制品(脫脂牛奶)、干果、動(dòng)物肝臟和精米,脂肪高的食品應(yīng)少吃。
4、青光眼患者
。為了減低眼壓,應(yīng)多吃大蒜和洋蔥。此外,還應(yīng)少吃油膩的食物,盡量不喝茶、咖啡和酒,并且戒煙。
5、老花眼與白內(nèi)障患者
二者都應(yīng)多喝水,每天至少喝300毫升。其次,要多吃糧食、綠色蔬菜,蔬菜能生吃的盡量生吃。還應(yīng)多吃水果,特別要吃柑桔類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。還應(yīng)定期吃些含鈣食物,避免吃動(dòng)物脂肪、糖,更不要抽煙、喝酒。
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