易視界 五個改善孩子視力的小細(xì)節(jié)

 現(xiàn)在很多家長都喜歡用手機(jī)哄孩子，所以也導(dǎo)致很多孩子小小年紀(jì)就出現(xiàn)了各種視力方面的問題。那么如何改善孩子視力呢？下面易視界就為大家講解下。

控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間

平時盡量不要給孩子使用電子產(chǎn)品。如果必須使用的話，也要嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，比如說盡量不要超過1個小時，盡量中間休息10-20分鐘。

多進(jìn)行戶外鍛煉

鍛煉身體不僅讓我們身體健康，也會讓我們的眼睛得到很好的保護(hù)。所以平時家長不要讓孩子一直在家里呆著，平時可以多帶著孩子去戶外鍛煉，這樣也可以有效保護(hù)孩子的眼睛。

多吃對眼睛的有益的食物

我們都知道胡蘿卜里面含有很多的胡蘿卜素，胡蘿卜素又被稱為維生素A原，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A在人的視覺中發(fā)揮著舉足輕重的作用，因?yàn)槿绻梭w缺少維生素A，還有可能患夜盲癥，所以平時可以多讓孩子吃點(diǎn)胡蘿卜。另外也可以多攝入富含維生素C的圣女果，含有花青素的火龍果，富含維生素C的橘子以及藍(lán)莓等。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

我們一定要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如說不長時間用眼，做到勞逸結(jié)合，并且平時也要多督促孩子做眼保健，放松眼睛才能保證孩子擁有好視力。

適合的光線

光線過強(qiáng)或過弱都會導(dǎo)致視力下降，從而產(chǎn)生近視。所以在家里一定要選擇適合的光線。眼睛是人體最重要器官，千萬不可以輕易的忽視。其實(shí)對孩子來講，孩子的人生剛剛起步，一旦對孩子造成損傷的話，那就是不可以彌補(bǔ)，可以說是毀了孩子的一生。

易視界，關(guān)愛孩子視力，幸福千家萬戶。

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