影響視力的十大因素

現(xiàn)在近視的人群越來越多，那么影響視力的因素有哪些呢？下面做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

一、用電腦

我們的學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。有的人在使用電腦工作時，眼睛注視時間太長，過于關(guān)注，眼睛眨也不眨，這樣眼睛容易干燥，時間長了會有異物感，流淚，甚至視物模糊。

二、看書寫字

看書寫字都是近距離的精細(xì)視覺完成的，主要依賴視覺錐體細(xì)胞。視覺細(xì)胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統(tǒng)的疲勞，眼肌、眼球等都會發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化。

三、看電視

電視本身是閃爍的發(fā)光體，長時間看電視，容易產(chǎn)生疲勞。

四、環(huán)境因素

照明太亮或太暗、桌椅子高度不合適等，都會影響視力。

五、用眼衛(wèi)生

包括過度疲勞、臟手擦眼、躺在床上看書等。

六、遺傳

一般學(xué)齡前兒童的近視都屬于遺傳。

七、病變、藥物

疾病可能影響視力，一些藥物和病毒也會影響視力，另外，眼睛老化也會影響視力。

八、飲食習(xí)慣

好的飲食習(xí)慣是健康視力的保障，常吃含維生素A的食物很有好處，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。

九、心理因素

過度緊張、抑郁都對視力有一定的影響。