怎么保護(hù)眼睛 易視界

怎樣保護(hù)眼睛，每個(gè)人都有一雙眼睛。如果我們現(xiàn)在沒有好好的保護(hù)好眼睛必將終身遺憾。

防護(hù)近視，家長(zhǎng)和孩子應(yīng)該怎么做？及早重視孩子早期視力保護(hù)與健康，預(yù)防近視的產(chǎn)生與發(fā)展，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)該多了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)，以身作則。

易視界視力防護(hù)中心已經(jīng)給很多的近視人群帶來(lái)了幫助。通過自己專業(yè)的手法，讓用戶遠(yuǎn)離吃藥或者是激光等這些方法，用物理的方法阻止視力下降。為了讓廣大家長(zhǎng)增強(qiáng)自主保護(hù)雙眼意思，易視界現(xiàn)在為廣大家長(zhǎng)介紹保護(hù)孩子視力的一些常識(shí)。

增加戶外活動(dòng)和鍛煉

讓孩子到戶外陽(yáng)光下度過更多時(shí)間，能夠有效預(yù)防近視。要營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育鍛煉，使其在家時(shí)每天接觸戶外自然光的時(shí)間達(dá)60分鐘以上。

控制電子產(chǎn)品使用

家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30―40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。

減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。

避免不良用眼行為

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