易視界護(hù)眼專家 孩子近視原因有哪些

 現(xiàn)在近視的人群越來愈多，那么孩子近視的原因有哪些呢？通常造成近視的原因有很多，像是遺傳因素和發(fā)育因素(人眼球中的晶狀體的曲度隨年齡的增長而逐漸變大，如果發(fā)育過度，眼軸過長，就會形成近視)，還有的由于營養(yǎng)成分?jǐn)z入的改變或不均衡影響到視力。易視界護(hù)眼專家介紹到，孩子近視有以下幾點原因：

1、戶外活動時間太少

現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強的，它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。而且，在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

2、以室內(nèi)游戲為主

戶外活動時，眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內(nèi)游戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。

那么如何愛護(hù)我們的雙眼呢？下面易視界護(hù)眼專家就為大家講解下如何愛護(hù)眼睛：

1、人與電視機的距離應(yīng)為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上

2、看電視時要有環(huán)境燈光

3、少玩游戲機，上網(wǎng)切忌癡迷

4、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定

5、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)

6、保持書寫距離30-35厘米

7、切勿長時間讀書，0.5-小時為宜，嚴(yán)防視覺過度疲勞

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)

9、堅持體育鍛煉，多做戶外活動

10、合理安排作息時間

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